EMDR-DSA
Qu'est-ce que c'est ?
L' EMDR est une approche thérapeutique qui permet d'intégrer et de retraiter les informations que le cerveau n'a pu traiter lors d'un évènement traumatique ancien ou récent.
C'est Francine Shapiro, psychologue américaine, qui a découvert et mis en place cette technique.
L'EMDR : (en français) Désensibilisation et Reprogrammation par les Mouvements Oculaires
EMDR DSA : Désensibilisation par Stimulations Alternées, ce qui signifie que l'on peut utiliser aussi les stimulations auditives ou kinesthésiques
Qu'est-ce qu'un traumatisme ?
On parle de traumatisme lorsqu'un évènement douloureux survenu dans le passé continue d'avoir un impact psychologique ou émotionnel dans le présent.
Notre cerveau a la capacité naturelle de traiter et de digérer l'impact psychologique d'évènements traumatisants.
Cependant, dans certaines situations ce processus naturel peut être bloqué, parce que l'expérience est trop violente ou provoque trop de décharge émotionnelle. Dans ce cas le cerveau va stocker toutes les informations (images, bruits, odeurs, pensées, sentiments ...) dans une sorte de mémoire traumatique et ne va pas pouvoir traiter l'expérience comme habituellement. Ces souvenirs et sensations sont emprisonnés.
Ce sont ces souvenirs que l'EMDR va aller rechercher pour permettre au cerveau de les retraiter au niveau émotionnel, cognitif et kinesthésique et de les digérer.
L'EMDR permet d'engendrer des sentiments positifs, de faciliter la prise de conscience et de modifier les croyances et les comportements.
Elle permet aussi de renforcer les ressources internes de la personne et d'adopter les changements désirés.
Champs d'application
Soulager les symptômes témoignant d'un stress post-traumatique :
- Accident
- Agression
- Maltraitance ...
Soulager et traiter :
- Peurs
- Croyances limitantes
- Deuils - Séparations douloureuses
- Départ des enfants
- Licenciements - Reconversions professionnelles
- Violences - Harcèlement au travail
Anne Marie ARNOULD
Lavérune - Nîmes
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